Odchudzanie a płeć.
nestor-electronic.pl
W dzisiejszych czasach nie wypada nam dzielić społeczeństwo na kobiety i mężczyzn. Od biologicznego punktu widzenia różnimy się. To samo tyczy się kwestii odchudzania. Idąc na siłownię kobieta otrzyma inne ciężarki niżeli mężczyzna. Nie ma w tym nic dziwnego. Płeć faktycznie ma znaczenia w przypadku zgubienia zbędnych kilogramów.
Różnice będą widoczne niemalże na każdym kroku, a zaczynają się już na samym początku. Wiadomym jest, że zanim wybierzemy dla siebie dietę i trening warto by było wykonać kilka prostych badań. Jednym z kilku jest obliczenie swojej wagi. Tabela BMI mężczyzna różni się od wyników dla kobiet. Do jego obliczenia potrzebujemy znajomość dwóch parametrów – wzrost i waga. Dodatkowo zawsze musimy zaznaczyć czy jesteśmy kobietą czy mężczyzną. Nie powinno w nas to wzbudzać niesmaku. Każdy z nas jest inny. Tak naprawdę w odchudzaniu najważniejsze jest to, by utrzymać odpowiednią wagę. A to automatycznie wiąże się z lepszym zdrowiem, o wiele lepszą kondycją. Codzienne dobre samopoczucie powinno być dla nas priorytetem niezależnie od innych pobocznych kwestii, które zupełnie nie mają tu znaczenia.
Najnowsze komentarze